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  • 黑豆炖猪蹄,补肾黑发黑豆猪蹄汤

    按照中国传统中医理论:冬季养生自然少不了补肾,在祖国医学里“肾为先天之本”,黑豆是补肾的最常用的食物,无论是女人,还是男人,特别是老人,吃黑豆有很好的改善肾虚,而猪蹄富含大量的胶原原蛋白,对女人来说是美容的好食物,也是一道美味,不仅可以增加皮肤弹性,还可以抵抗衰老。所以一家人不得不喝。 准备食材:猪蹄2只或一只、黑豆15 [详细]

    2020-01-02 04:42 分类:
  • 冬季养生汤 百合鲫鱼汤

    推荐理由:鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后。期的虚烦、惊悸、神志恍惚主料:鲫鱼约1000克,百合2。00克。做法:鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,控干水分,经油炸后,加开水、盐煮烂,汤滤。清;百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时;将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中,再辅以精 [详细]

    2020-01-01 04:48 分类: