多妮士饭菜网

黑豆炖猪蹄,补肾黑发黑豆猪蹄汤

多妮士饭菜网 http://www.xicunyou.com 2020-01-02 16:42 出处:网络 编辑:


按照中国传统中医理论:冬季养生自然少不了补肾,在祖国医学里“肾为先天之本”,黑豆是补肾的最常用的食物,无论是女人,还是男人,特别是老人,吃黑豆有很好的改善肾虚,而猪蹄富含大量的胶原原蛋白,对女人来说是美容的好食物,也是一道美味,不仅可以增加皮肤弹性,还可以抵抗衰老。所以一家人不得不喝。





 



准备食材:猪蹄2只或一只、黑豆150克,姜几片



详细做法:





 



    1、前提把黑豆洗干净,然后用水浸泡2到3个小左右,这样容易煮熟,把买。回来的新鲜猪蹄洗干净,剁成小块,生姜也切成小片。

      

 2、把切好的猪蹄放到锅里煮,用。大火煮到沸腾然后捞起猪蹄。沥干水分,然后把煮沸的水倒掉。



 





 3、再次将猪蹄和生。姜片一起。煮,同时将泡好的黑豆一起倒入高压锅(其他锅也行),



 4、开始用大炎煮开之后,调成小火再继续煮上1.5小时,最后加入食盐调味。



 。黑豆的功效与作用和营养价值:



h。ttps://www.www.xxxxx.xxx/a/2011/12/120.html



0

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消