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  • 家常美食网 上班族在办公室吃饭不利健康

    因工作繁忙、生活节奏加快等原因,许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒,在办公室吃饭不但不卫生,而且对身体健康非常不利。专家说,上班族为了节省时间,吃午饭往往是在办公室叫外卖,还常常把早餐带到办公室吃,这对身体健康非常不利。他说,在办公室吃饭一般吃得很快,不会细嚼慢咽,长此以往会影。响消化吸收。同时,吃饭速度过快,不 [详细]

    2020-02-10 01:24 分类:营养常识
  • 家常美食网 白领男一天三餐的补脑菜单

    作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛。和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。早餐:一日之计。始于晨。早餐的。重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例:1、鲜牛奶1杯全麦面包1片。火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)炝拌黄瓜(1根)2、红豆粥(1。小碗)西芹豆干 [详细]

    2020-01-16 09:47 分类:营养常识
  • 家常美食网 最不靠谱的五大饮食谣言

    天然的食物也会掉色如今,食品安全问题搞。的人们人心惶惶,特别是对一些。容易掉色的食物,怎样认清什么样的掉色是正常、什么样的掉色是异常呢?有的人认为鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水,洗黑芝麻的水变黑,都。是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色,所以,天然的食物是不会掉色的。其。实,植物色素是非常庞杂的一类。化 [详细]

    2019-11-11 09:58 分类:营养常识
  • 家常美食网 聪明吃“糊糊” 饱腹养生

    核心提示:目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、杏仁霜、麦片、核桃粉、面茶等,这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多中老年人的喜爱。黑芝麻糊和豆。浆兑着吃黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含量超过60%,主要为不饱和脂肪,还富含钙、磷、铁以及维生素E、卵磷脂、维生素A、D等营养物质,这些成分对中老 [详细]

    2019-10-01 02:55 分类:营养常识
  • 家常美食网 食品添加剂 过量使用危害健康

    而批准使用的。食品添加剂都要经过动物试验,并打上安全系数标识,以确定其作为人类食品中的使用量。因此,我们可以比较放心地使用,现在更危险的是“擅自扩大食品添加剂的使用范围、过量使用食。品添加剂以及违法添加非食用物质或本身质量有问题的食品添加剂”三大主要问题。另。外,食品添加剂的标准过于老化,近二三十年没有进行修订也是一个 [详细]

    2019-09-20 11:26 分类:营养常识
  • 家常美食网 上班族在办公室吃饭不利健康

    因工作繁忙、生活节奏加快等原因,许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒,在办公室吃饭不但不卫生,而且对身体健康非常不利。专家说,上班族为了节省时间,吃午饭往往是在办公室叫外卖,还常常把早餐带到办公室吃,这对身体健康非常不利。他说,在办公室吃饭一般吃得很快,不会细嚼慢咽,长此以往会影响消化吸收。同时,吃饭速度过快,不容 [详细]

    2019-08-03 08:10 分类:营养常识