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银耳西红柿羹的做法

多妮士饭菜网 http://www.xicunyou.com 2020-01-25 13:57 出处:网络 编辑:


银耳西红柿羹



原料:银耳40克,西红柿200克。



调味料:白糖。l0克。



银耳西红柿羹的做法



1.将银耳用凉开水泡发洗净,去蒂;将西红柿洗净,用开水烫去皮,切细粒;备用。



2.银耳放入沙锅,加。适量水,熬至汤汁浓稠。



3.籽切好的西红柿放。入银耳中,用白糖调味,即可食用。





功效:晶莹透明、美容。润肤、开胃消腻。



银耳的营养价值



银耳的营养价值1. 银耳能提高肝。脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等。微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力



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